بعض حقائق عن فوائدالشكولاته

من المعروف ان الشوكولاته من اكثر الحلويات التى يبها كثير من الناس خاصه الاطفال لانها من الاطعمه التى تتميز بطعمها اللذيذ كما يعتقدون البعض ان الشوكولاته لها كثير من الاضرار على صحة الانسان لانها من الاطعمه التى تحتوى على سعرات حراريه عاليه هذه الاعتقاد غير صحيح لان الشوكولا من الاطعمه التى لها كثير من الوائد على صحة الانسان اذا تناولت بمعدل مناسب

كما يوجد بعض السيدات لا يحبون تناول الشوكولا لانها من الاطعمه التى تساعد على زياده الوزن لذلك ينصح بتناول الشكولاتهبمعدلت مناسبه هتى ياخذون منها الفائده الممكنه دون ان توثر الشوكولا على صحتهم لذلك نقدم لكم بعض الفوائد الشوكولا اذا تناولت بكميات مناسبه ومن اهم هذه الفوائد هى

تعتبر الشكولاته من الاطعمه المفيده جدا على صحه الانسان لانها تحتوى على ماده الكاكاو كما انها تحتوى على كميه كبيره من المعادن والفيتامينات كما تعمل على تزويد الجسم بالمناعه وحمايه ضد الكثير من المكروبات

كما ان الشكولاته تحتوى على مجموعه كبيره من المواد المضاده للاكسده لذلك تحمى الجسم من الرواسب المؤكسده كما تعمل الشوكولاته على تخفيف الاكتئاب والحزن كما تعمل على الوقايه من الاصابه ببمعض الامراض المزمنه مثل امراض القلب والشرايين

ومن اهم فوائد الشوكولاته انها تحمى الجسم من الاصابه ببعض امراض السرطان كما انها تعتبر مصدر قوى وجيد لحديد كما تعمل على تعديل نسبه السكر والكوليسترول فى الدم تعمل على الشوكولا ايضا على تحسين الذاكره كما يعمل على تقويه القدره على التركيز والحفظ كما ان الشوكولا تعمل على تخفيف من احتمال الاصابه بالذبحه القلبيه كما تعمل على حمايه من ارتفاع ضغط الدم